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4月22日 los profesionales del pesimismo, por Luis MuiñoA estas alturas creo que sabéis que tengo debilidad por él :Luis Muiño, psicoterapeuta desde al año 1989, trabaja en su clínica en Madrid, ha colaborado con diversas ONG’s (principalmente con Médicos Sin Fronteras, Médicos del Mundo y Casa de Acogida para Niños Refugiados de La Merced). Con ellas, se ha ocupado de problemas de salud mental en Kósovo (en campos de refugiados durante la guerra), en El Salvador (durante los últimos terremotos), en Angola (intervención con el equipo de Incidentes Críticos) y en Madrid (Unidad Móvil de atención a mujeres que ejercen la prostitución y atención a toxicómanos).En la radio, ha escrito y dirigido diversos programas. En este momento realiza “El hábitat del unicornio” en “Radio5-Todo Noticias” Tiene un blog muy interesante del que saco estas entradas, está en mi lista de blog
Por Luis Muiño LOS PROFESIONALES DEL PESIMISMOSe cuenta que uno de los textos más antiguos de la historia de la humanidad es una tablilla babilónica. En ella, el autor se lamenta del rumbo que está tomando la gente que tiene alrededor. Dice que todo está lleno de corrupción, que la gente ha perdido los valores y que las cosas ya no son como antes. El final del texto es una de las frases más repetidas en la historia: el autor dice que las cosas están tan mal que es imposible que permanezcan así. El mundo, según el anónimo escritor, toca a su fin.
4月14日 disonancia cognitiva o incongruenciaDisonancia Cognitiva y Autojustificaciónpor Cean, 24 abril 2006 ¿Verdad qué es absurdo justificar dos ideas o creencias contradictorias?, pues sucede y en muchas más ocasiones de las que creemos. La obsesión humana por la coherencia le hace llegar a la incoherencia rápidamente. Según Leon Festinger, autor de la teoría de la Disonancia Cognitiva hace más de 40 años, “las personas no soportamos mantener al mismo tiempo dos pensamientos o creencias contradictorias, y automáticamente, justificamos dicha contradicción, aunque para ello sea necesario recurrir a argumentaciones absurdos”, es decir, el ser humano necesita siempre sentir que todas sus acciones, pensamientos y creencias son coherentes. En caso de no ser así se produce una “Disonancia Cognitiva” (o pensamientos incongruentes) y para reducirla recurrimos a la “Justificación Insuficiente” o “Autojustificación”. Aquí algunos ejemplos:
Estos ejemplos muestran la necesidad que tenemos las personas de justificar lo innecesario o, incluso, lo injustificable. Lo realmente importante para nosotros es creer que no existe contradicciones entre varios de nuestros pensamiento y creencias, y no sólo necesitamos convencer a los demás de la coherencia de nuestros actos, sino también a nosotros mismos. Por tanto, no actuamos por alguna razón, sino que actuamos y luego buscamos razones que expliquen nuestra actuación. Conclusión. Todo tiene una explicación aunque ésta no nos guste. Y aferrase a nuestras ideas cuando parecen, o realmente son, incongruentes nos traerá un beneficio inmediato pero un perjuicio para mucho tiempo. Aprender a dudar hasta de uno mismo no siempre es fácil pero si satisfactorio y placentero. BibliografíaPsicología social. David G. Myers.
El cerebro social. Michael S. Gazzaniga. Theory of Cognitive Dissonance. Leon Festinger.
3月14日 Me lo hago solo, por Luis Muiño 2006Este es otro de esos textos de Luis Muiño que me encanta poner de vez en cuando
Una de las modas culturales más curiosas que han existido fue el movimiento de los excéntricos ingleses. Los protagonistas de esta corriente de pensamiento han sido apartados de los libros de historia, pero yo creo que sus comportamientos y sus reivindicaciones siguen vigentes… Allá por el siglo XIX, en Inglaterra, se puso de moda ser excéntrico. ¿Y qué quería decir eso? Pues, por ejemplo, el hecho de que existiera ese movimiento servía para justificar que John Christie construyera un teatro para él solo en el que se escenificaban óperas y en el que solo estaba permitido llevar traje de noche y calzado deportivo. Y también servía para que nadie se extrañara de que, en aquel lugar, los asistentes (a los que el anfitrión cambiaba de nombre cuando le apetecía) pudieran dejar sus animales de compañía en una cafetería construida para la ocasión. Buscar la soledad no es sencillo. Vivimos en un mundo que fomenta la extraversión, es decir, la tendencia a estar siempre acompañados. Nuestra sociedad tiende a olvidar las diferencias entre introvertidos y extravertidos y es difícil convencer a muchas personas de que las dos tendencias son igual de sanas.
12月20日 Vampiros energéticosPor Luis Muiño 2004
La siguiente historia la leí en “Vampiros: el mito de los no muertos”. De una u otra forma, he escuchado este relato muchas veces. Algunas veces he oído algo muy parecido en la consulta terapéutica. La persona me estaba hablando de vampiros...vampiros energéticos. “Finalizado su turno, en vez de dirigirse con el coche a casa, fue a la residencia de la tercera edad en la que una tía suya estaba internada. La mujer se alegró mucho de verlo y poder disfrutar de su compañía durante la hora de la comida. Le contó historias de su madre, la habló de cuando él era pequeño... Habló y habló y con cada minuto transcurrido su rostro cambiaba. Su espalda se erguía un poquito y parecía como si la vida hubiera regresado de nuevo a su marchito cuerpo. Tras tomar el café el joven se despidió y, como el cansancio no había tardado en invadirlo, se dirigió a su piso, en donde se echó a dormir; eso sí, con la grata sensación de haber “dado” o mejor dicho, “donado”, algo de su propia energía a aquella anciana devolviéndole de esa manera parte de una juventud irrecuperable para ella, devolviéndole, sencillamente, un poquito de vida”. ¿Qué activa a los seres humanos? ¿Qué les da vida?. Obviamente, la respuesta a esta pregunta no es la misma para cada persona. Para algunos, las fuentes de vitalidad son más bien intelectuales. Para otros, la energía procede del placer hedónico. Hay quien se activa con el trabajo, hay quien lo hace con la amistad y la charla intrascendente... En el terreno de las relaciones personales, las diferencias son radicales. Para algunas personas las discusiones son una fuente de energía. Cuando acaba el momento de tensión, se sienten activadas y vivas. Para estos individuos, una pelea, un malentendido en la pareja, o el hecho de regañar a un hijo son situaciones agradables que les hacen sentirse bien. Y les ocurre lo mismo en otras situaciones vitales. Aunque son momentos que a muchos nos dejan vacíos y sin energía, hay personas que se activan con ellas. Escuchar una historia trágica en labios de una persona a la que queremos; vivir una situación de riesgo que ha podido terminar mal; recordar a aquellos que están peor... Hay quien cobra vida en medio de estas circunstancias. Cuando estamos cerca de gente así, nos damos cuenta de que algo extraño sucede. Esa persona es distinta a los demás: se llena de energía en momentos en que la mayoría nos sentimos vacíos. Es fácil darse cuenta a nivel inconsciente: sus miradas, sus gestos, sus formas de actuar les delatan. No sabemos qué es exactamente lo que está pasando, pero sentimos algo extraño... Quizás, la leyenda del vampiro energético proceda de esa descompensación de energía. No es fácil asimilar la idea de que lo que a unos nos mata, a otros les vivifica. LilithPor Luis Muiño 2004
Según la escatología medieval, la primera mujer de Adán no fue Eva...
Antes de Eva, existió Lilith... Pero esta mujer fue, al final, expulsada del Paraíso y convertida en un demonio de forma femenina. El pecado de Lilith fue rebelarse contra el hombre y contra Dios. Primero se rebeló contra las imposiciones de su pareja masculina y después no acató la autoridad de Dios cuando éste envió tres ángeles a ordenarla que volviera junto a Adán. Por no querer someterse, Lilith fue condenada a transformarse en criatura demoníaca y a dar origen a toda una estirpe de vampiros... Desde nuestra época, desde nuestro siglo XXI, parece fácil entender a Lilith. Ella buscaba una relación de igualdad, una relación asertiva con otro ser humano al que no reconocía su superioridad. Pero, ¿qué es una relación asertiva? Para nuestra mente de principios del XXI, es aquella en la que sentimos que nuestras necesidades y nuestros sentimientos son tan importantes como los del otro. En una relación de asertividad, nuestro compañero vital no nos somete a chantajes emocionales; no nos obliga a comportarnos como a él le gustaría; no nos calla con gritos...
La comunicación se establece con fluidez. Nadie impone cuándo se va a hablar, ni de qué, ni en qué tono. Por ejemplo, en una comunicación asertiva no valen tácticas del tipo de “Es que yo, cuando hablo de ese tema, me pongo muy nervioso”. Lo que Lilith buscaba, seguramente, es un tipo de relación en la que se pudiera afrontar cualquier tema, porque ella sabía que los asuntos de los que no se habla acaban convirtiéndose en zonas oscuras, en temor, en miedo...
Y Lilith no aceptaba el miedo como forma de relación. No era como Eva, que acató sumisamente la idea que había sido creada a partir de una costilla de Adán y por lo tanto tenía que someterse a él. Ella quería una relación en la que las decisiones se tomaran conjuntamente y en la que el nivel de responsabilidad fuera el mismo. Porque Lilith sabía la verdad: ella había sido creada del mismo barro primigenio con el que fue creado Adán. Ninguno dependía del otro, porque ninguno había sido construido a partir del otro. Eran iguales y así debían permanecer.
El mito de Lilith procede de tradiciones hebreas, pero existió antes en Sumeria y Egipto...y sigue surgiendo hoy en películas, libros y leyendas urbanas diversas. Parece que todavía tenemos miedo a la mujer que no se somete. Nuestra imaginación la convierte en demonio o vampiro, quizás porque teme su independencia. Y eso es una mala noticia, porque todo aquello que se condena a la oscuridad acaba por aparecer en nuestras pesadillas...
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